Mengenal Lebih Jauh Mengenai Asam Urat

Mengenal Lebih Jauh Mengenai Asam Urat - Asam urat adalah radang sendi yang bisa menyebabkan sendi (biasanya di jempol kaki) mendadak terasa nyeri, perih, kaku, dan bengkak. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan zat yang disebut asam urat dalam darah. Menurut ahli reumatologi (studi dan pengobatan kondisi gangguan sendi, otot, tulang, dan jaringan ikat), penyakit asam urat berhubungan dengan sejumlah masalah metabolisme, salah satu contohnya adalah kolesterol. Kolesterol diduga bisa meningkatkan atau menjadi faktor risiko berkembangnya penyakit asam urat.

Laki-laki lebih rawan terkena penyakit asam urat dibandingkan dengan perempuan, terutama saat usia mereka di atas 30 tahun. Pada perempuan, penyakit ini biasanya berisiko timbul setelah menopause.

Orang yang terkena serangan penyakit asam urat biasanya akan merasakan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Rasa sakit bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pembengkakan tidak hanya terjadi di sendi, namun juga di daerah sekitar sendi disertai warna kulit yang memerah. Pada tahap ini, penderita dapat tidak mampu bergerak secara leluasa.

Di Indonesia, orang sering salah kaprah menyamakan penyakit asam urat (gout/pirai) dengan rematik. Padahal rematik adalah istilah umum yang dipakai untuk menggambarkan rasa sakit pada persendian atau otot yang mengalami peradangan. Penyakit asam urat (gout/pirai) hanya salah satu penyebab nyeri pada persendian. Mengenali gejala dan tanda pada gout dapat membantu seseorang membedakan dengan nyeri sendi yang disebabkan oleh kondisi lain. Artikel terkait Bahaya Asam Urat Tinggi 

Banyak orang mengira apabila kadar asam urat di dalam darah tinggi (hiperurisemia), maka akan terkena gout. Hal ini tidak benar, karena hanya sekitar 1/3 penderita hiperurisemia yang mengalami gout.

Penyebab penyakit asam urat

Gejala nyeri dan pembengkakan pada penyakit asam urat disebabkan oleh tusukan kristal-kristal tajam di sekitar sendi yang terbentuk akibat penumpukan zat asam urat. Seseorang yang suka mengonsumsi makanan dengan kandungan asam urat tinggi (contohnya jeroan, hidangan laut, daging merah) dan seseorang yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol akan berisiko tinggi terkena penyakit asam urat. Selain itu, penyakit ini juga rawan dialami oleh orang-orang yang menderita obesitas, diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal kronik.

Menurut penelitian, seseorang yang memiliki keluarga penderita penyakit asam urat juga dapat terkena kondisi sama. Dengan kata lain, penyakit ini bersifat genetik juga.

Komplikasi penyakit asam urat

Meski penyakit asam urat jarang menimbulkan komplikasi, namun tetap patut kita waspadai. Beberapa komplikasi yang mungkin terjadi, di antaranya:

• Munculnya benjolan keras (tofi) di sekitar area yang mengalami radang.
• Kerusakan sendi permanen akibat radang yang terus berlangsung dan tofi di dalam sendi yang merusak tulang rawan dan tulang sendi itu sendiri. Kerusakan permanen ini biasanya terjadi pada kasus penyakit asam urat yang diabaikan selama bertahun-tahun.
• Batu ginjal yang disebabkan oleh pengendapan asam urat yang bercampur dengan kalsium di dalam ginjal.

Salah satu cara menjaga kadar asam urat dan kolesterol dalam darah tetap stabil adalah dengan menjalankan pola hidup sehat seperti menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur. Ada beberapa makanan yang bisa membuat asam urat dan juga kolesterol jadi tinggi. Apa sajakah itu?

Jeroan

Tak cuma penderita asam urat yang dilarang mengonsumsi jeroan, orang dengan kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya. Rempela, babat, kikil, hati, ginjal, kelenjar timus, dan lain sebagainya memiliki kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam urat. Purin adalah senyawa kimia tertentu dalam beberapa makanan yang akan berubah menjadi asam urat jika dipecah. Selain itu, hati juga tinggi kadar kolesterolnya. Kenapa? Kolesterol dibuat dan disimpan dalam hati, tingkat kolesterol tertinggi dalam daging hewan ditemukan pada organ hatinya. Baca juga Bahaya asam urat dalam tubuh

Makanan laut (seafood)

Seafood alias makanan laut seperti ikan teri, sarden, makarel, tuna, dan kerang. Mengapa? Makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Sedangkan lobster bukanlah pilihan yang baik (terutama bagi penderita kolesterol tinggi) karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol. Belum lagi jika lobster tersebut dimasak dengan cara digoreng atau jika Anda mengonsumsi lebih dari satu ekor, tentu tingkat kolesterolnya akan meningkat. Yuk, batasi asupan makanan laut agar kadar asam urat dan kolesterol tetap terjaga.

Daging

Penderita asam urat dan kolesterol disarankan untuk membatasi asupan daging, Berbagai jenis daging, terutama daging merah, memiliki jumlah kandungan purin dan kolesterol yang tinggi. Jika ingin makan daging merah, dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Atau bisa juga mengonsumsi daging putih seperti daging ayam atau kalkun. Namun, perhatikan pula cara pengolahan daging putih tersebut, disarankan untuk membuang kulitnya dan tidak diolah dengan cara digoreng.

Alkohol

Asam urat dan kolesterol tidak bersahabat dengan alkohol. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol, terutama bir, dianggap dapat meningkatkan produksi asam urat hingga menyebabkan serangan asam urat berulang-ulang. Selain itu, bir juga membuat tubuh kesulitan membuang asam urat keluar dari dalam tubuh. Terlebih lagi, minum minuman beralkohol secara berlebihan alias dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida (salah satu jenis lemak) dalam darah.

Tubuh sehat bisa diraih dengan menjaga kadar asam urat dan kolesterol dalam kondisi normal. Selain menjaga asupan makanan, jangan lupa untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap harinya.

Cara Mengatasi Asam Urat yang Kambuh

Cara Mengatasi Asam Urat yang Kambuh -  Biasanya ketika asam urat Anda sedang kambuh, ada rasa nyeri disertai panas di area sendi. Kadang disertai rasa demam dan pembengkakan di area tersebut biasanya muncul pada kondisi yang lebih berat. Anda bisa jadi tak bisa beraktivitas bahkan kadang sulit untuk berjalan saking sakitnya serangan tersebut. Bagi Anda yang masih berada pada usia produktif jelas masalah ini akan sangat mengganggu.

Anda perlu mengetahui bagaimana cara meringankan asam urat dengan cepat, setidaknya sebagai sistem pertolongan pertama disaat serangan muncul mendadak. Karena kebanyakan pengobatan cenderung lebih pada fungsi penurunan kadar purin atau kadar asam uratnya. Tanpa secara langsung menyentuh keluhan peradangan yang sudah terlanjur muncul pada persendian.

Seperti diketahui bahwa asam urat terjadi karena penumpukan zat purin di dalam tubuh. Zat purin merupakan zat yang terdapat dalam bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup.

Penumpukan zat purin ataupun sisa metabolisme dari zat purin inilah yang menyebabkan terjadinya asam urat. Selain hewan, tumbuhan seperti sayuran dan buah-buahan juga mengandung zat purin. Zat purin sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, namun jika berlebih akibatnya sulit dikeluarkan oleh ginjal dan akhirnya menumpuk di dalam tubuh terutama pada bagian persendian. Artikel terkait Bahaya Asam Urat Tinggi 

Apa saja langkah cepat dan darurat yang bisa Anda ambil untuk meringankan asam urat ini?

Selalu simpan obat penghilang rasa sakit sendi

Ada beberapa jenis obat generic yang sifatnya sebagai anti nyeri sendi. Sebut saja diantaranya ibuprofen atau piroxicam. Kedua obat generic ini akan sangat membantu Anda meredakan rasa nyeri di kawasan ini dengan cepat. Segera konsumsi obat-obatan ini begitu rasa nyeri menyerang, untuk segera meredakan rasa nyeri. Tetapi tentu saja obat ini bukan jenis obat untuk mengatasi asam urat, hanya untuk meredakan nyeri.

Minum air infuse water

Anda pernah mendengar air infuse water? Air ini sebenarnya air putih biasa, tetapi dengan buah-buah asam dan herbal yang terendam di dalamnya setidaknya selama 10 jam. Ada aroma dan rasa samar yang bisa Anda kecap ketika Anda meminum air rendaman ini. Tetapi menariknya Anda bisa mendapatkan khasiat nutrisi dari buah dan herbal yang terendam didalamnya tanpa harus terusik oleh rasa tajamnya. Cara ini cukup aman untuk lambung. Anda bisa tambahkan beberapa buah asam untuk membantu membentuk keseimbangan baru alkali tubuh sembari memanfaatkan vitamin c di dalamnya untuk mengatasi radang. Baca juga Bahaya asam urat dalam tubuh

Penyebab Gejala dan Pengobatan Asam Urat

Penyebab Gejala dan Pengobatan Asam Urat - Sederhananya, Asam urat adalah bentuk arthritis yang sering terjadi di tengah malam. Seringkali berlabel 'penyakit raja' menghantui asam urat lebih dari 2 juta orang Amerika setiap tahunnya. Asam urat juga dikenal sebagai jenis yang paling menyakitkan dari arthritis. Hasil Asam urat ketika jarum-seperti kristal bentuk asam urat dalam jaringan ikat tubuh atau mengajukan diri dalam ruang antara dua tulang atau sendi. Kristal-kristal asam urat mengobarkan daerah sekitarnya dan menyebabkan gejala Asam urat ini: Panas, Nyeri, kemerahan, Kekakuan, Bengkak, serangan Arthritis yang berkembang dalam periode waktu yang singkat (misalnya, 12-24 jam), dan Serangan Arthritis ke satu sendi. sendi khas dipengaruhi oleh Asam urat meliputi: siku, jari, tumit, punggung kaki, dan pergelangan tangan. Untuk melihat beberapa foto dari penderita asam urat klik pada link kami di bawah ini. Sayangnya, hal ini tidak semua gejala. Asam urat juga dapat menyebabkan tekanan dan batu ginjal darah tinggi jika tidak diobati. Gejala ini juga bisa mengancam jiwa jika tidak ditangani. Baca juga Bahaya asam urat dalam tubuh

Untuk menjawab apa yang menyebabkan asam urat ? Kita perlu memahami bagaimana asam urat muncul dalam tubuh. Anda lihat, asam urat sebenarnya merupakan produk sampingan dari bagian yang sangat penting dari fungsi normal tubuh Anda. Namun, penderita asam urat sering memiliki tingkat yang lebih tinggi dari asam urat (disebut hyperuricemia) disebabkan ketidakmampuan tubuh untuk memecah asam urat. Asam urat biasanya dieliminasi dari tubuh melalui urin. Namun, jika Anda menderita asam urat, penumpukan kristal asam urat dapat menemukan jalan mereka ke ruang bersama di mana mereka akan menyebabkan peradangan yang menyakitkan yang muncul sebagai benjolan di bawah kulit dan bahkan dapat mengganggu fungsi ginjal dan menyebabkan terbentuknya batu ginjal. asam urat dapat menyebabkan kerusakan serius cepat, adalah sangat penting bahwa Anda memperlakukan asam urat Anda segera.

Mengapa bisa Anda menderita rasa sakit yang mengerikan Asam urat ? Mungkin ada berbagai faktor tapi di sini adalah apa yang biasanya meningkatkan asam urat dalam darah yang menyebabkan asam urat yang:

1. Gaya hidup : Dari makan minum berat, gaya hidup Anda - terutama diet Anda - dapat sangat mempengaruhi kesempatan Anda untuk mendapatkan gout.

2. Alkohol : Lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu gelas sehari untuk wanita - cepat dapat menyebabkan asam urat. Terutama, tinggal jauh dari bir.

3. Kegemukan : Orang yang berat 30 pound atau lebih dari risiko Model berat badan mereka mendapatkan gout hanya karena ada lebih jaringan yang tersedia untuk mogok asam urat. Diet yang kaya purin makanan juga dapat meningkatkan peluang Anda untuk gout. Artikel terkait Bahaya Asam Urat Tinggi 

4. Kondisi Medis : Berbagai kondisi medis juga dapat meningkatkan peluang Anda untuk gout. Apakah Anda memiliki salah satu dari berikut: tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes, hiperlipidemia (tingkat tinggi lemak atau kolesterol dalam darah), arteriosclerosis (penyempitan pembuluh darah), operasi baru atau istirahat di tempat tidur, dan kemoterapi baru-baru ini?

5. Obat : Apakah Anda saat ini salah satu obat berikut yang dapat menyebabkan gout: diuretik (untuk hipertensi, edema dan penyakit jantung), obat anti-inflamasi dengan asam salisilat (seperti aspirin), niacin (juga disebut nicotinic acid) dan beberapa orang lain. Perlu dicatat, jangan berhenti minum obat ini sebelum berbicara dengan dokter Anda.

6. Keluarga Sejarah : Satu dari setiap empat orang menderita gout memiliki riwayat keluarga dengan gout.

7. Umur dan Jenis Kelamin: Laki-laki yang paling sering terpengaruh dengan gout serta wanita yang telah mencapai menopause. Pria biasanya mengembangkan gout antara usia 30 dan 50.

Memahami apa yang menempatkan Anda pada risiko penyakit ini merupakan langkah penting dalam mengendalikan kesehatan Anda dan kehidupan. Gout dapat secara alami diobati atau mematikan dalam beberapa kasus. Sehingga menimbulkan pertanyaan, bagaimana Anda mengobati asam urat secara alami

Inilah Mitos dan Fakta Mengenai Asam Urat

Inilah Mitos dan Fakta Mengenai Asam Urat  - Ada banyak mitos yang terkait dengan Asam urat, banyak yang tersebar secara online melalui berbagai website. Tidak hanya beberapa informasi palsu, namun berikut ini disebut obat rajin bisa sekali tidak menyembuhkan masalah asam urat Anda. Apakah membaca untuk mengetahui banyak mitos gout seperti yang berada di bawah sirkulasi.

Asam urat Mitos # 1: Asam urat tidak memerlukan perawatan khusus. Ini hanya akan lenyap dengan sendirinya.

Fakta: Asam urat, dalam beberapa kasus dapat mereda sendiri, dalam kebanyakan kasus itu hanya fase sementara. Gejala segera kambuh dengan ganda intensitas setelah istirahat sejenak. Itu selalu lebih baik untuk berkonsultasi dengan praktisi medis pada awal gejala Asam urat dan mengambil obat yang tepat sehingga dapat menurunkan kadar asam urat di tubuh. obat asam urat dapat membantu dalam menggagalkan kekambuhan lebih lanjut dan juga membantu Anda mengelola rasa sakit Anda secara efektif.

Asam urat Mitos # 2: Natural / herbal obat asam urat yang lebih baik dari obat yang diresepkan oleh dokter Anda.

Fakta: Banyak obat yang tersedia untuk Asam urat memiliki basis mereka di berbagai herbal dan tanaman. Misalnya, obat Asam urat, Colchicine, terbuat dari ekstrak bunga musim gugur crocus. Tetapi jika diambil tanpa pengawasan profesional, Colchicine dapat mengakibatkan berbagai efek samping yang tidak menyenangkan. Apa obat alami harus diambil hanya dengan perawatan yang tepat dan pemantauan karena kalau tidak dapat menyebabkan beberapa komplikasi. 

Asam urat Mitos # 3: Hanya jempol kaki dipengaruhi oleh Asam urat

Fakta: Asam urat sangat sering terlihat melanda sendi kecil dari jempol kaki, yang bisa disebabkan fakta bahwa lebih banyak tekanan yang diberikan di atasnya dibandingkan dengan sendi lain di dalam tubuh. Tapi bertentangan dengan kepercayaan populer, Asam urat dapat juga mempengaruhi berbagai sendi lain seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, jari, lutut, dll sama, membuatnya menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan dan menyakitkan. Baca juga Bahaya asam urat dalam tubuh

Asam urat Mitos # 4: Asam urat dapat disembuhkan dengan makan buah ceri.

Fakta: Ceri mengandung vitamin dan mineral dengan minimal lemak, seperti kebanyakan buah lainnya, memang memiliki anti-inflamasi dan anti-pembengkakan sifat tertentu. Namun dalam tidak adanya dukungan medis atau ilmiah, ini tetap hanya sebuah mitos dan Anda dapat yakin bahwa itu sama sekali tidak akan menyembuhkan Asam uratAnda.

Asam urat Mitos # 5: Kelebihan berat badan tidak ada hubungannya dengan Asam urat apapun.

Fakta: Hyperuricemia, atau suatu kondisi dimana asam urat diproduksi secara berlebihan di dalam tubuh Anda, memiliki hubungan yang pasti dengan kelebihan berat badan. Jika Anda adalah orang yang kelebihan berat badan, disarankan untuk mengurangi berat badan Anda ke tingkat yang sesuai sehingga kesempatan Asam urat kontrak Anda berkurang jauh. Artikel terkait Bahaya Asam Urat Tinggi